Tin tức

11 Th3

An thần, Cẩm nang sức khoẻ

NHỮNG TƯ THẾ NGỦ CÓ LỢI CHO SỨC KHOẺ

• 11/03/2025
• By Quyen

Một số tư thế ngủ như thai nhi, sao biển, nằm nghiêng có thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn, ngon giấc và tránh cảm giác đau lưng khó chịu....

Đọc thêm

11 Th3

Cẩm nang sức khoẻ, Gan mật

QUÁ TRÌNH PHÁ HỦY GAN CỦA BIA RƯỢU

• 11/03/2025
• By Quyen

Theo thống kê, hơn 20% dân số nước ta lạm dụng bia rượu. Trong đó 10% nam giới độ tuổi từ 50 - 69 tuổi tử vong vì ung thư gan do lạm dụ...

Đọc thêm

03 Th3

Cẩm nang sức khoẻ, Gan mật

TỔNG QUAN VỀ BỆNH VIÊM GAN E

• 03/03/2025
• By Quyen

Viêm gan E là bệnh lý không quá nguy hiểm và có thể tự khỏi sau 4 - 6 tuần mà không cần điều trị. Bệnh cũng thường không có biểu hiện r...

Đọc thêm

17 Th12

An thần, Cẩm nang sức khoẻ

CÔNG THỨC “5-4-3-2-1” GIÚP NGỦ NGON

• 17/12/2024
• By Quyen

Công thức 5-4-3-2-1 thúc đẩy nhận thức giác quan, thư giãn cơ thể, kích hoạt các đường dẫn thần kinh, giúp giảm căng thẳng và ngon giấc...

Đọc thêm

17 Th12

Cẩm nang sức khoẻ, Gan mật

ĂN GÌ TỐT CHO GAN TRONG MÙA LẠNH?

• 17/12/2024
• By Quyen

Ăn súp rau củ nóng vào mùa lạnh giúp tăng cường đề kháng, cho thêm tỏi, nghệ vào các món thường ngày cung cấp chất chống viêm cho gan. ...

Đọc thêm

16 Th12

Cẩm nang sức khoẻ, Gan mật

ĐAU GAN THƯỜNG ĐAU Ở ĐÂU?

• 16/12/2024
• By Quyen

Các vị trí đau gan thường gặp: Gan có kích thước như quả bóng với bề ngang dài khoảng 15 đến 20cm, cao khoảng 8cm. Vị trí của gan nằ...

Đọc thêm

16 Th12

An thần, Cẩm nang sức khoẻ

ĂN GÌ GIẢM MẤT NGỦ TUỔI TRUNG NIÊN?

• 16/12/2024
• By Quyen

Phái đẹp trung niên ăn hạnh nhân, hạt dẻ cười, cá béo, uống trà hoa cúc để có giấc ngủ chất lượng, giảm mất ngủ trong giai đoạn mãn kin...

Đọc thêm

12 Th12

An thần, Cẩm nang sức khoẻ

5 VITAMIN ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ

• 12/12/2024
• By Quyen

Thiếu hụt vitamin A, B, C, D ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melatonin, dopamine, có thể dẫn đến căng thẳng, rối loạn giấc ngủ. T...

Đọc thêm

11 Th12

Cẩm nang sức khoẻ, Gan mật

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ SỎI GAN

• 11/12/2024
• By Quyen

Người bị sỏi gan ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ cần chú ý về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày. Ông bà ta có câ...

Đọc thêm

09 Th12

An thần, Cẩm nang sức khoẻ

Mẹo tránh buồn ngủ ban ngày

• 09/12/2024
• By Quyen

Uống cà phê, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, hít thở sâu có thể giúp tăng tỉnh táo, giảm buồn ngủ trong ngày. Buồn ngủ ban ngày có...

Đọc thêm