LỢI ÍCH CỦA GIẤC NGỦ TRƯA
Ngủ trưa ngắn, khoảng 30 phút có thể cải thiện tiêu hóa, giảm căng thẳng, mệt mỏi và duy trì cảm giác tỉnh táo hơn vào buổi chiều.
...
06
Th8
Posts by Quyen
06
Th8
LỢI ÍCH CỦA HẠT DẺ CƯỜI
Hạt dẻ cười giàu protein, chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tổng thể, hỗ trợ kiểm soát đường huyết ...
03
Th8
PHƯƠNG PHÁP NGỦ NGẮN DYMAXION LÀ GÌ?
Cuộc sống tất bật, không có ít người buộc phải hy sinh giờ nghỉ ngơi buổi tối để hoàn thành các công việc còn dang dở trong ngày. Điều ...
03
Th8
TIỀN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG LÀ GÌ?
Tiền đái tháo đường là một dạng rối loạn về chuyển hóa đường glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao, tuy nhiên vẫn chưa được coi là ...
27
Th7
9 THỰC PHẨM ẢNH HƯỞNG XẤU TỚI GIẤC NGỦ, BẠN NÊN BIẾT ĐỂ TRÁNH
Ngay cả một số thực phẩm khá tốt cho sức khỏe vẫn có thể là thực phẩm không tốt cho giấc ngủ. Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho g...
27
Th7
4 LOẠI ĐỒ UỐNG HẠ ĐƯỜNG HUYẾT TỐT LẠI GIÚP GIẢM CÂN, THANH NHIỆT MÙA HÈ
Đối với người cần kiểm soát đường huyết, muốn phòng tiểu đường thì việc lựa chọn đồ uống cần cẩn trọng hơn bình thường.
Vào mùa hè nón...
27
Th7
ĂN GÌ GIÚP GIẢI ĐỘC GAN?
Bạn có biết khi gan bị nhiễm độc có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: ứ mật kéo dài dẫn đến viêm gan, xơ gan, suy gan cấp tính...
27
Th7
NHIỄM ĐỘC GAN NGUYÊN NHÂN VÀ DẤU HIỆU NHẬN BIẾT
Chúng ta đều biết chức năng chính của gan là giải độc cho cơ thể. Vậy nếu gan bị nhiễm độc thì sẽ có hệ quả gì? Việc nhận biết sớm nhữn...
25
Th7
Nghiên cứu khoa học: Đây là khung giờ vàng để đi ngủ, duy trì đều đặn bạn khỏe mạnh hơn, kéo dài tuổi thọ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người, một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ mệt mỏi giúp nâng cao khả năng miễn dịch, chống lại ...
25
Th7
LOẠI “NỮ HOÀNG RAU CỦ” QUEN THUỘC NÀY GIÚP HẠ ĐƯỜNG HUYẾT
Có giá trị dinh dưỡng cao cùng vô số lợi ích, đó là lý do tại sao nó được mệnh danh là nữ hoàng rau củ.
Hành tây là một loại...